2015 여성 취업자 터닝 포인트 힐링캠프!!

 

 

 

 

그동안 참 많은 여행을 다녀 봤지만, 저 자신을 되돌아보며 힐링과 활력을 되찾고 돌아온

 특별한 경험을 하게 된 의미 있는 여행~~

여성 취업자 터닝 포인트 힐링캠프를 통한 뜻 깊은 여행기를 풀어 놓을까 합니다.

여자라는 이름으로 살아가다 보면 엄마, 주부 외에도 아내, 며느리, 딸, 커리어 우먼…….

참 많은 걸 요구하는 일상입니다.

요즘은 집에만 있는 주부가 드물 정도로, 자기 계발 및 가계에 다소 도움을 주기 위해서라도

 취업자로 살아가는 추세이지요?

2015 여성 취업자 터닝 포인트 힐링캠프는, 광명여성새일센터에서 교육을 통해 취업에 성공한 여성 취업자를 위한 여행으로,

힐링캠프를 통해 일과 가정, 양립의 문제로 갖게 되는 갈등 및 스트레스를 해소하고

휴식과 명상을 통해 힐링하고 자신감을 회복하여 직장생활을 유지할 수 있는

긍정의 힘을 얻게 하려는 취지 아래 진행된 힐링 여행입니다.

이른 아침부터 힐링캠프를 떠나는 여성 취업자분들을 위해,

시장님께서 응원의 메시지를 전달하기 위해 오셨답니다.

시장님의 응원에 힘입어, 광명시의 자랑거리인 광명동굴을 시작으로

힐링캠프 첫발을 떼었습니다.

 

 

 

수도권 유일의동굴 테마파크 광명동굴은 SBS TV 런닝맨 촬영지로 유명한 곳이죠?

광명동굴 여러 차례 갈 기회가 있었는데,

번번이 놓쳐 이제야 가게 된 한 템포 늦은 여자입니다. ㅎㅎ

 

 

 

 

광명동굴은 볼거리가 꽤 많은 곳으로, 동굴 입구에 들어서자마자 시원한 바람이

더위를 확~~씻어 주었는데 올여름 무더위 피해 자주 찾아와야겠단 생각이 들었습니다.

수도권 가까이 사시는 분들 멀리 피서 갈 필요 없이 광명동굴로 오세요.~~

더위 싹~~씻어 줍니다.

 

 

 

 

 

광명동굴~~ 볼거리 정말 풍성한 곳이죠?

 

 

 

 

 

수도권 내에 사시는 분들, 올여름 휴가~~ 광명동굴로 오세요. 주말 나들이도 좋고요.

입장료는 성인 4,000원 (광명시민 2,500원) 입니다.

 

 

 

와인 동굴에서 달콤하면서도 향긋한 레드 와인 시음할 수 있어서 홀짝홀짝~~~

 

 

 

멋진 광명동굴을 견학 후 충주에 있는 깊은 산속 옹달샘 아침편지 명상센터에서

힐링캠프 1박 2일 일정을 보냈습니다.

명상시간을 가지면서 나 자신 돌아보기, 나의 문제점과 취업하게 된 직장에서

원활하게 적응하는 방법 모색, 힐링하는 일정으로 짠 프로그램이었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 요즘 메르스로 나라 안팎이 어수선한데, 공기 맑은 충주 깊은 산속 옹달샘의

청량한 바람과 산새 소리, 우거진 숲, 돌멩이마저도 일상에서 쌓인 근심 걱정,

각종 스트레스, 메르스에 대한 불안감을 잠재울 만큼 평화로워 절로 힐링이 되었습니다.

 

 

 

 

 

도착해서 오리엔테이션 후 건강 반찬으로 이루어진 건강식을 맛있게 먹은 후 통나무 명상을~~

편백 마사지 봉으로 머리부터 발끝까지 마사지하며 명상을 했는데,

온몸 구석구석 쌓인 피로와 온갖 스트레스가 저 멀리

날아가고 있다는 게 절로 느껴졌습니다.

마사지 동작이 아프긴 했지만, 다 끝나고 나니 날아갈 듯 한 상쾌함이 신기하기까지 했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

춤 명상 춤 치유~~ 흘러나오는 음악에 내 몸을 맡기고,

내 안의 응어리를 맘껏 토해내는 춤 명상 춤 치유…….

춤사위에 뻘쭘해하는 몸치 여자이지만, 조용히 눈을 감고 음악이 이끄는 대로

나 자신을 맡기고, 울분, 스트레스를 맘껏 토해낸 후의 명상은 눈물과 함께

내 안의 티끌과 묵은 감정들이 해소되면서 치유되어감을 느끼게 되는 소중한 경험이었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

고도원 님의 특강~~사랑합니다, 감사합니다. 인사로 시작된 특강…….

"유쾌한 주파수를 보내라. 웬만하면 참자, 웬만하면 웃자."

아침 고도원의 편지로 시작해 깊은 산속 옹달샘이 현실화되기까지, 도저히 이루어질 것 같지 않은

꿈같은 기적을 이루어낸 고도원 님.

"꿈을 좇아가라. 돈은 뒤따라 온다.

좋은 엄마, 좋은 아빠가 되기 위해서는 힐러가 되어야 한다.

분란이 일어나기 전에 감정을 컨트롤 하라. 긍정적으로 마인드를 바꿔라.

인생의 방향을 바꿔라."

주옥같은 말씀을 들으며, 내 꿈은 뭐였는지, 우리는 꿈보다 돈을 먼저 좇아가는 건 아닌지,

반성하게 되는 시간이었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

향기 명상~~ 허브 오일로 마사지를 하며 힐링의 시간을~~!!

두 명씩 짝을 지어 서로 마사지를 해주며, 개인적 안부를 묻는 것도 힐링의 시간,

명상의 시간으로 나 중심적 일상에서 타인의 삶을 조금이나마 알아가며 배려의 삶,

따뜻한 정을 느끼게 하는 시간이었습니다.

향기로운 아로마 향기 맡으며 편안한 마음으로 남편, 아이들과 서로 마사지해주며

대화의 시간을 갖는 것도 매우 의미 있겠단 생각이 들어 시도해봐야겠단 생각이 들었습니다.

언제인가부터 어른, 아이 할 것 없이 스마트폰 들여다보는 시간이 일상이 되어버려

대화를 나누는 시간이 부족하단 생각이 들게 했습니다.

기분 좋게 향기 명상 후 릴랙스 된 몸으로 꿀잠을~~~

 

 

 

 

 

 

 

건강식으로 아침 식사 후 옹달샘 요가 시간을~~여기저기서 아야야……. 소리가

절로 나올 정도로 마음과 달리 몸뚱어리가 말을 안 들었지만, 요가를 마친 후엔 온 전신이 시원시원~~~

 

 

 

 

가장 큰 깨우침을 준 걷기 명상~~걷기 명상을 하기 전 고도원 님께서

걷기 명상법에 관해 설명의 시간을!!

"인생에서 가장 천천히 걸어보아라. (느림의 미학),

가슴에 맺힌 것 모두 풀어 땅에 묻고 걸어라. 땅은 모든 걸 다 받아준다.

어차피 우리가 돌아갈 곳은 땅이다. (자연과 사람은 하나!!),

조용히 눈을 감고 산속 음악을 들어 보아라. 작은 소리에 귀 기울이면

개미의 소리도 들릴 것이다. 조용히 걷다 보면 사랑하는 사람의 소리도 들릴 것이다.

(부모님의 목소리, 남편, 아이들의 목소리……)

마음의 빗장을 열고 사랑한다, 미안하다, 고맙다, 맘껏 표현해보아라.

침묵, 묵언으로 조용히 눈 감고 산속 모든 소리를 들어보아라."

 

 

 

 

 

침묵, 묵언 속에 숲 속 길을 조용히 걸으니 정말로 평소엔 귀에 들리지 않던 새소리,

바람 소리, 바스락 낙엽 소리, 풀잎 소리……. 온갖 소리가 귀에 또렷이 들렸습니다.

징소리에 잠시 발길을 멈춰 내 안의 내면과 대화의 시간도 가졌습니다.

내 귀에 누구의 음성이 들리는지……. 신기한 경험 속에

뜨거운 눈물과 함께 사랑합니다. 미안합니다, 감사합니다. 되뇌며 마음속 응어리를 풀었습니다.

 

 

 

 

 

걷기 명상 후 바라보는 숲 속 모든 생명이 명상 전보다 더 소중하고, 더 아름답게 다가왔고

켜켜이 쌓인 울분, 스트레스가 사라지면서 사랑하는 그분께 미안함과 고마움을 표현해

용서를 받은 듯한 후련함이 밀려와 마음이 참으로 편안해졌습니다.

 

 

 

 

 

제각각 느낀 귀한 경험, 귀한 깨달음 속에 따뜻한 포옹으로 훈훈하게 걷기 명상을 마무리하였습니다.

여성 취업자 이만복 님(광명 7동):"가족 여행과 달리 이번 여행은

나 자신을 되돌아보며 반성과 함께 자신감 회복에도 많은 도움이 되었습니다.

광명여성새일센터에서 앞으로도 이렇게 좋은 프로그램을 계속적으로 진행해

많은 사람이 자기 계발과 소중한 시간을 가졌으면 좋겠습니다.

힐링캠프를 통해 나 자신을 사랑하게 되는 동기 부여가 되어 행복합니다."

 

 

 

 

 

경력 단절 여성 취업자는 대부분 재직문제에 대한 갈등과 스트레스를 겪고 있는 실정이라

정신적, 육체적으로 위축된 여성 근로자들에게 자신의 발전과 자아실현을 위해

자연과 함께 휴식하고 명상하며 마음의 치유, 자신이 속한 공동체의 비전을 향한

터닝 포인트 시간이 필요하다고 합니다.

새내기 여성 취업자를 위한 따뜻한 배려로 힐링 캠프를 열어준 광명여성새일센터 관계자분,

무더운 날씨 속에서 일정 내내 수고하신 정계숙 주무관님,

이희연 직업상담사, 이지숙 직업상담사께 감사의 인사를 올립니다.

경력 단절 여성을 위해 취업에 필요한 강의 후 취업에 성공토록 도와주신 것도 감사한데

이렇게 여성 취업자를 응원하는 힐링캠프를 열어주는 따뜻한 배려가 가득한 광명시~~

정말 살기 좋은 곳이죠?

취업하고 싶은데 도움의 손길이 필요하신 광명 시민분들~~

광명여성새일센터에 문의해보세요.

전 이번 힐링캠프를 통해 새로 태어난 듯한 소중한 경험을 하게 되어 일상으로 돌아와

그 어느 때보다 활기찬 하루하루를 보내고 있습니다.

저뿐만 아니라 힐링 캠프에 참여한 여성 취업자분들 모두 고운 미소가 아름답고

힐링 제대로 해 활기가 느껴지죠?

힐링캠프를 통해 나를 되돌아보며 내 안의 상처를 치유해 남은 생을 더 활기차게 보낼 수 있도록

인생 터닝포인트 제대로 하고 돌아온 소중한 경험이었습니다.

 

 

글·사진 | 광명시 온라인 시민필진 구애란(진수맘)

Blog http://blog.naver.com/ren0704

 

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